İstanbul Boks & Dövüş

Hayır, başlangıç sınıfları sıfır deneyimle katılıma açıktır ve her yaştan yetişkin kabul edilir. Temel duruş, yumruk (jab, cross, hook), savunma ve ayak hareketleri adım adım öğretilir. Fitness boks dersleri temas içermez — kum torbası ve eşli pad çalışması yapılır, herkes için uygundur. Çocuklara özel boks ve karate programları 6 yaş ve üzeri için mevcuttur.

Grup dersleri 60-90 dakika sürer ve ısınma, teknik çalışma ve kondisyon bölümlerinden oluşur. Bireysel eğitimler (personal training) 45-60 dakika sürer ve kişiye özel program uygulanır. Aylık üyelikler haftada 2-4 seans içerir. Tek seferlik deneme dersleri yaygındır ve genellikle ücretsiz veya 200-500 TL civarıdır. Düzenli katılımla 3-6 ay içinde belirgin fiziksel gelişim gözlemlenir.

Aylık grup üyelikleri (haftada 2-3 seans) 1.000-3.500 TL, bireysel ders saati 500-1.500 TL arasında değişir. Deneme dersleri 200-500 TL civarıdır. Boks eldiveni (300-1.000 TL) ve bandaj (50-150 TL) genellikle katılımcı tarafından temin edilir; bazı salonlar ilk ay kiralama hizmeti sunar. Muay Thai ve BJJ kursları teknik ekipman nedeniyle biraz daha yüksek fiyatlandırılabilir.